EMSダイエットなら自宅で簡単にできる

EMSダイエットなら自宅で簡単にできる

医療機関やジム、エステサロンといった機械を導入しているところでしか、EMSダイエットのダイエット効果を試すことはできないのでしょうか。そんなことはありません。

自宅用のEMSダイエット器具がいくつか販売されています。ダイエットを自宅で誰でも簡単に行うことができるでしょう。EMSダイエット器具にも違いがメーカーによってあります。



おすすめEMSダイエット

おすすめは、EMSダイエット器具の各メーカーの販売サイトで比較検討することです。

EMSダイエット器具は、メーカーによって操作上の違いやオプションの違いなどはあっても、ダイエット効果に関する大きな違いはないと思われます。

多少なりとも、体に電気を流すという性質上、危険がないとはいえません。EMSのダイエット効果を最大限に発揮させる周波数には大きな幅が無いからです。あまり周波数の差が無いので、大きな違いはダイエット効果にも無いと考えられるでしょう。

ダイエット効果についてはEMSの場合、10分間で600回の腹筋運動が出来ると紹介されているならば、1秒間に1回の電気刺激で腹筋が動くという意味になります。

ふつうに行われている、上半身を床に寝た状態から持ち上げる腹筋運動を600回したとダイエット効果が同じであると期待できることにはならないでしょう。1Hz~100Hzに電気パルスの周波数は設定されているようで、ほぼ市販されている低周波治療器と同じ周波数域となります。

EMSダイエットとは、身近で利用されている低周波治療器具の発展的利用法と考えれば分りやすいかも知れません。



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